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呼吸问(wèn )题好调节，姿势问(wèn )题最难调节(jiē )，她在(zài )旁边不停的(de )提醒动(dòng )作不标准的(de )四人，然而四人都没法改(gǎi )过来，反而越跑越(yuè )乱，连呼吸节奏都(dōu )给忘了。

顾潇潇仰(yǎng )头四十五度角望天(tiān )：自己作的死，总(zǒng )得自己来收。

顾潇(xiāo )潇看着她们：首先(xiān )，你们跑步的方式(shì )不对，所以跑起步(bù )来，会(huì )更加费力，还有一(yī )点，你们已(yǐ )经习惯(guàn )了平时出操(cāo )时的速(sù )度，所以我(wǒ )不过加(jiā )快了一点，你们身(shēn )体就受不了。

蒋少(shǎo )勋开了个口，剩下(xià )的话，悉数被堵了(le )回去。

看见是顾潇(xiāo )潇，艾美丽哎哟一(yī )声：怎么是你呀，吓死我了，大早上(shàng )还没打起床号呢，你瞎折腾啥？

艾美(měi )丽一看又是跑步，头疼的(de )问了一句：咱不能(néng )有点特殊训(xùn )练吗？

艾美丽好不(bú )容易跑(pǎo )回宿舍，推(tuī )开门就(jiù )靠在门板上(shàng )大口大(dà )口的喘气。

大腿突(tū )然被抱住，蒋少勋(xūn )眼皮抽了抽，狠狠(hěn )的抽了抽腿，可惜(xī )她抱得太紧，没抽(chōu )开。

顾潇潇无奈扶(fú )额：你们不用管这(zhè )些原理，只要记住(zhù )跑步的时候三步呼(hū )两步吸，鼻子吸气(qì )，嘴巴(bā )出气就对了(le )，这点(diǎn )能做到吗？